Wenn Sie eine bittere Scheidung hinter sich haben, sind Sie wahrscheinlich erleichtert, nicht mehr verheiratet zu sein. Aber wenn Sie gemeinsame Kinder haben, wird Ihr Ex immer noch Teil Ihres Lebens sein. Kinder können ängstlich werden, wenn die Eltern streiten. Sie haben vielleicht das Gefühl, sie müssten Partei ergreifen. Es ist für alle das Beste, wenn sie Wege finden, ohne Konflikte weiterzumachen.
Entwickeln Sie einen Plan
Ihr Plan sollte die Grundlagen der Übergabe der Kinder aneinander abdecken. Er sollte Folgendes beinhalten:
- Die Orte und Zeiten, an denen Sie die Kinder absetzen und abholen
- So informieren Sie sich gegenseitig über Planänderungen
- So kommunizieren Sie einander wichtige Informationen
Kontakt auf ein Minimum beschränken
Wenn Sie und Ihr Ex sich gegenseitig leicht aus der Fassung bringen, vermeiden Sie am besten direkten Kontakt.
- Lassen Sie Ihre Kinder in der Kita, der Schule oder an einem anderen Ort abholen und wieder abgeben, wo Sie nicht gleichzeitig anwesend sein müssen.
- Verwenden Sie einen gemeinsamen Online-Kalender, damit Sie beide Besuche, Ereignisse und Termine notieren und auf dem Laufenden bleiben können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie beide Zugriff auf wichtige Unterlagen haben. Bitten Sie den Kinderarzt, den Zahnarzt und die Schule, Ihnen beiden Kopien der Krankenakten und Schulmitteilungen zuzusenden. Sie können auch online einen gemeinsamen Ordner erstellen, um Informationen zu Ihrem Kind aufzubewahren.
- Finden Sie einen stressfreien Weg zur Kommunikation. Kurze Texte sind möglicherweise am besten. Für längere Nachrichten können E-Mails oder ein gemeinsames Notizbuch, das Sie mit Ihrem Kind hin und her schicken, hilfreich sein.
- Wenn Sie Probleme haben, die ein persönliches Treffen mit Ihrem Ex erfordern, sollten Sie eine neutrale dritte Person um Vermittlung bitten. Dies kann ein Mitglied Ihrer Kirche, ein Berater oder ein Sozialarbeiter sein.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kinder
Kindern geht es am besten, wenn sie eine starke Beziehung zu beiden Eltern haben. Denken Sie daran, dass das Wohl der Kinder Ihre Priorität ist. Egal, was Sie für Ihren Ex empfinden, er wird immer der andere Elternteil Ihrer Kinder sein.
- Benutzen Sie die Kinder nicht, um Nachrichten an Ihren Ex weiterzuleiten. Dadurch kann es passieren, dass er sich zwischen den Stühlen fühlt.
- Behalten Sie Ihre Gefühle gegenüber dem anderen Elternteil für sich. Kinder werden ängstlich, wenn sie negative Dinge über einen Elternteil hören oder wenn sie sehen, wie ihre Eltern streiten.
- Es kann Zeiten geben, in denen Sie von Ihrem Ex so frustriert sind, dass Sie es vor Ihren Kindern kaum verbergen können. Wenn das passiert, versichern Sie Ihren Kindern, dass ihr anderer Elternteil sie sehr liebt, auch wenn Sie manchmal wütend werden.
Wenn Sie eine bittere Scheidung hinter sich haben, sind Sie wahrscheinlich erleichtert, nicht mehr verheiratet zu sein. Aber wenn Sie gemeinsame Kinder haben, wird Ihr Ex immer noch Teil Ihres Lebens sein. Kinder können ängstlich werden, wenn die Eltern streiten. Sie haben vielleicht das Gefühl, sie müssten Partei ergreifen. Es ist für alle das Beste, wenn sie Wege finden, ohne Konflikte weiterzumachen.
Entwickeln Sie einen Plan
Ihr Plan sollte die Grundlagen der Übergabe der Kinder aneinander abdecken. Er sollte Folgendes beinhalten:
- Die Orte und Zeiten, an denen Sie die Kinder absetzen und abholen
- So informieren Sie sich gegenseitig über Planänderungen
- So kommunizieren Sie einander wichtige Informationen
Kontakt auf ein Minimum beschränken
Wenn Sie und Ihr Ex sich gegenseitig leicht aus der Fassung bringen, vermeiden Sie am besten direkten Kontakt.
- Lassen Sie Ihre Kinder in der Kita, der Schule oder an einem anderen Ort abholen und wieder abgeben, wo Sie nicht gleichzeitig anwesend sein müssen.
- Verwenden Sie einen gemeinsamen Online-Kalender, damit Sie beide Besuche, Ereignisse und Termine notieren und auf dem Laufenden bleiben können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie beide Zugriff auf wichtige Unterlagen haben. Bitten Sie den Kinderarzt, den Zahnarzt und die Schule, Ihnen beiden Kopien der Krankenakten und Schulmitteilungen zuzusenden. Sie können auch online einen gemeinsamen Ordner erstellen, um Informationen zu Ihrem Kind aufzubewahren.
- Finden Sie einen stressfreien Weg zur Kommunikation. Kurze Texte sind möglicherweise am besten. Für längere Nachrichten können E-Mails oder ein gemeinsames Notizbuch, das Sie mit Ihrem Kind hin und her schicken, hilfreich sein.
- Wenn Sie Probleme haben, die ein persönliches Treffen mit Ihrem Ex erfordern, sollten Sie eine neutrale dritte Person um Vermittlung bitten. Dies kann ein Mitglied Ihrer Kirche, ein Berater oder ein Sozialarbeiter sein.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kinder
Kindern geht es am besten, wenn sie eine starke Beziehung zu beiden Eltern haben. Denken Sie daran, dass das Wohl der Kinder Ihre Priorität ist. Egal, was Sie für Ihren Ex empfinden, er wird immer der andere Elternteil Ihrer Kinder sein.
- Benutzen Sie die Kinder nicht, um Nachrichten an Ihren Ex weiterzuleiten. Dadurch kann es passieren, dass er sich zwischen den Stühlen fühlt.
- Behalten Sie Ihre Gefühle gegenüber dem anderen Elternteil für sich. Kinder werden ängstlich, wenn sie negative Dinge über einen Elternteil hören oder wenn sie sehen, wie ihre Eltern streiten.
- Es kann Zeiten geben, in denen Sie von Ihrem Ex so frustriert sind, dass Sie es vor Ihren Kindern kaum verbergen können. Wenn das passiert, versichern Sie Ihren Kindern, dass ihr anderer Elternteil sie sehr liebt, auch wenn Sie manchmal wütend werden.
Wenn Sie eine bittere Scheidung hinter sich haben, sind Sie wahrscheinlich erleichtert, nicht mehr verheiratet zu sein. Aber wenn Sie gemeinsame Kinder haben, wird Ihr Ex immer noch Teil Ihres Lebens sein. Kinder können ängstlich werden, wenn die Eltern streiten. Sie haben vielleicht das Gefühl, sie müssten Partei ergreifen. Es ist für alle das Beste, wenn sie Wege finden, ohne Konflikte weiterzumachen.
Entwickeln Sie einen Plan
Ihr Plan sollte die Grundlagen der Übergabe der Kinder aneinander abdecken. Er sollte Folgendes beinhalten:
- Die Orte und Zeiten, an denen Sie die Kinder absetzen und abholen
- So informieren Sie sich gegenseitig über Planänderungen
- So kommunizieren Sie einander wichtige Informationen
Kontakt auf ein Minimum beschränken
Wenn Sie und Ihr Ex sich gegenseitig leicht aus der Fassung bringen, vermeiden Sie am besten direkten Kontakt.
- Lassen Sie Ihre Kinder in der Kita, der Schule oder an einem anderen Ort abholen und wieder abgeben, wo Sie nicht gleichzeitig anwesend sein müssen.
- Verwenden Sie einen gemeinsamen Online-Kalender, damit Sie beide Besuche, Ereignisse und Termine notieren und auf dem Laufenden bleiben können.
- Stellen Sie sicher, dass Sie beide Zugriff auf wichtige Unterlagen haben. Bitten Sie den Kinderarzt, den Zahnarzt und die Schule, Ihnen beiden Kopien der Krankenakten und Schulmitteilungen zuzusenden. Sie können auch online einen gemeinsamen Ordner erstellen, um Informationen zu Ihrem Kind aufzubewahren.
- Finden Sie einen stressfreien Weg zur Kommunikation. Kurze Texte sind möglicherweise am besten. Für längere Nachrichten können E-Mails oder ein gemeinsames Notizbuch, das Sie mit Ihrem Kind hin und her schicken, hilfreich sein.
- Wenn Sie Probleme haben, die ein persönliches Treffen mit Ihrem Ex erfordern, sollten Sie eine neutrale dritte Person um Vermittlung bitten. Dies kann ein Mitglied Ihrer Kirche, ein Berater oder ein Sozialarbeiter sein.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kinder
Kindern geht es am besten, wenn sie eine starke Beziehung zu beiden Eltern haben. Denken Sie daran, dass das Wohl der Kinder Ihre Priorität ist. Egal, was Sie für Ihren Ex empfinden, er wird immer der andere Elternteil Ihrer Kinder sein.
- Benutzen Sie die Kinder nicht, um Nachrichten an Ihren Ex weiterzuleiten. Dadurch kann es passieren, dass er sich zwischen den Stühlen fühlt.
- Behalten Sie Ihre Gefühle gegenüber dem anderen Elternteil für sich. Kinder werden ängstlich, wenn sie negative Dinge über einen Elternteil hören oder wenn sie sehen, wie ihre Eltern streiten.
- Es kann Zeiten geben, in denen Sie von Ihrem Ex so frustriert sind, dass Sie es vor Ihren Kindern kaum verbergen können. Wenn das passiert, versichern Sie Ihren Kindern, dass ihr anderer Elternteil sie sehr liebt, auch wenn Sie manchmal wütend werden.