Flash-Medien 21.6 MB (0:9:13) Text anzeigen Datei herunterladen
Text anzeigen
Zwei weitere Episoden unseres Podcasts über Bienestar. Soy Mark DeFee und KC Schroder. Einige zertifizierte Therapeuten sind auf geistige Gesundheit und Arbeit spezialisiert.
Además, somos buenos amigos y vamos a tener una charla muy divertida. Sehen Sie sich alle Anekdoten an, aber am wichtigsten ist es, dass wir Ihnen wertvolle Informationen zur Verfügung stellen, um Sie persönlich und beruflich weiterzuentwickeln. ¿Qué les parece? Muy gut. ¡Comencemos!
Ich habe mir ein aktuelles Thema vorgestellt: Die Regression auf dem Trabajo. Creo que si le preguntas a 10 verschiedene Personen, Erhalten Sie 10 unterschiedliche Meinungen darüber, wie sie respektiert werden, um den Weg der Arbeit zu bereuen. Estoy contento de estar aquí hoy. Wie ist das? Was meinst du?
Bueno, estoy muy gut. Vielen Dank, Mark. Was ist meine Meinung, dass dieses Thema tatsächlich relevant ist? Gut, es ist neugierig, in den letzten zwei oder drei Wochen haben die Kunden ihre Arbeit erledigt und auch die Personen meines Privatlebens, die dieses Thema mehr als einmal hatten. Creo que tiene que ver on the momento. Die Persönlichkeiten sind seit März 2020 zu diesem Zeitpunkt in der Arbeit tätig.
Ja, ein 42 % der Arbeiter in den Vereinigten Staaten haben während der Pandemie eine ganze Weile gearbeitet.
¡Unglaublich! Dies ist der Zeitpunkt, an dem der Beitrag aktiviert wird. Es ist unglaublich.
Ja.
Das ist unglaublich.
Es ist eine abwechslungsreiche Stimmung für die Menschen. Sie könnten noch mehr Empfindungen als je zuvor erleben. Zum Beispiel sind die Menschen, die von ihren Arbeitskollegen euphorisch und gefühlsbetont werden, doch die Zeit, in der sie sich versammeln, kann die Menschen, die sich von ihrem Entorno und ihrer Familie anstrengen, nicht anstecken und anstecken. Alle diese Gefühle sind in den Kabinen der Menschen zu spüren. Es ist so, dass wir alle eine ganze Weile auf dem Laufenden bleiben.
Es ist so. Nos llevará algún time acostumbrarnos. Es ist jedoch so, dass wir in Wirklichkeit festhalten müssen, dass auf der Grundlage all dieser Gefühle die Reue während des Trainings auf unsere Gefühle gegenüber dem Wandel gerichtet ist. Deshalb, nach allem, was ich tun muss, ist, dass wir uns anstrengen müssen. Vor einem Jahr und in der Mitte, im März 2020, kam es zu der Veränderung, die ich für die Arbeit aus dem Haus brauchte. Und es war so, als ob wir sacudió wären. Ich bin der Meinung, dass ich mich nur unwohl gefühlt habe. Es liegt auf der Hand, dass wir noch mehr Flugzeuge haben, als wir uns auf den Weg machten, bis wir uns auf den Weg machten. Aber im Grunde kam es zu einem Wechsel. Ich glaube, dass ich mich schon vor einiger Zeit auf die Reise begeben habe, weil ich aufgrund der Pandemie mich wie ein Verrückter um sie gekümmert habe, und ich werde mich sofort darum kümmern müssen. Ich glaube, ich möchte zunächst einmal aufzeichnen, dass es verschiedene Phasen des Wandels gibt. Da es bereits Duelletappen gibt, gibt es auch bereits Etappen des Wandels. Dies sind die nächsten Schritte: Die erste ist die Negierung. Die zweite Sekunde ist der Ärger oder die Frustration. Die Tercera ist die Verhandlung. Der Grund liegt in der Unterdrückung des Drucks und in der Quinta in der Akzeptanz. Todos pasamos por estas distintas etapas. In der Zwischenzeit ist eine dieser Etappen länger als andere. Ja, manchmal müssen wir uns auf einen anderen Weg begeben. Um den Wandel jedoch annehmen zu können, müssen wir auf alle diese Etappen verzichten.
Estoy totalmente de acuerdo. Ich glaube, es ist nützlich, weil wir ein Modell haben. Gibt es ein Beispiel dafür, wie jemand experimentieren konnte und wie er dieses Veränderungsmodell erlernen konnte?
Claro. Ein Beispiel könnte derjenige sein, der seit dem letzten Jahr und in der Zwischenzeit von ihrem Haus aus gearbeitet hat: Sie sind zu ihren Kindern ins Haus gegangen. Auch mit Ihren Maskottchen. Jetzt ist es Teil eines Pilotprogramms, oder auch schon, um die Arbeit vor einem Tag in der Woche zu erledigen. Und als er zu seinem Arbeitsbeginn zurückkehrte, war es in der ersten Etappe des Wandels, was die Negierung bedeutete. Daher ist es möglich, dass diese Person folgendes sagt: „Oh nein, das kann nicht passieren!“ Was hat es mit meinen Maskottchen auf sich? Was hat es mit diesen Tieren auf sich? Das ist mir nicht gelungen. Die zweite Etappe war eine Phase der Frustration oder der Verzweiflung. Ja, diese Person könnte sagen: „Ich habe es geschafft?“ No puedo creerlo“. Nun, ich würde mich entscheiden: „Es kann mir nicht passieren, dass ich es zu mir nehme.“ ¿Cómo se atreven?“
Si, es demasiado pronto.
Si, es demasiado pronto. O podría decir: „Ich muss mich ins Haus begeben und schaue mir an, was los ist. ¿Cómo se supone que maneje todo?“
Dass ich meine Arbeit verwirkliche, wenn alle diese Veränderungen passieren.
Eso mismo. Die siguiente-etapa sería la de verhandelung. Und dann hat die Person vielleicht gesagt: „Gut, ich muss dir zeigen, wie produktiv ich zu Hause bin.“ Und wenn du Superultraben für die nächste Woche hast, quizá…
Superultrabien… [Risas]
Si. Sie erhalten ein „excelente sobresaliente“. Nun, Sie können mich mit meiner Mutter belohnen und diesen Wechsel nicht machen. Jetzt können wir das verhandeln.
Ja, das ist für mich eine Ausnahme.
[Risas] Eso mismo. Der nächste Schritt führt zu einem Druckverlust oder einer Belastung. Bedauerlicherweise werden einige Personen während einer Zeitspanne in dieser Etappe verunsichert. Ja, hier ist die Person, die mit ihrem reuigen Herrn verhandelt hat: „Was ist los? No vale la pena. Es ist offensichtlich, dass es nicht nötig war, es zu importieren. ¿Quién sabe lo que pasará? „Die Welt ist in diesem Moment undurchsichtig.“
Es ist so. Eine totale Aufklärung darüber, dass meine Versuche nicht geändert wurden.
Genau.
Heute bin ich der Meinung, dass ich nicht daran interessiert bin, dass dies gelingt.
Ja.
Er hatte die Absicht, dies zu tun, und es war nicht so, als hätte er das getan.
Si. Si. Diese Veränderung hat begonnen. Und ich denke, ich bin unabhängig davon, wohin ich gehen muss.
Ja.
Und schließlich ging es bis zur letzten Etappe. Recuerda que bes pasar por las otras cuatro etapas para llegar a esta. Es ist die Akzeptanz. Es heißt: „Gut, das ist mir gelungen, und ich kann mich auf die Reise begeben oder mich auf den Weg machen.“ Diese Art von Veränderung könnte gut sein, sie könnte schlecht sein, aber es war noch nicht alles, was ich wollte.
Si. Ich wollte, dass ich meine Tätigkeit verändere, mental verändere und einfach weiterkomme.
Klar, genau.
Ich habe mich in einem Moment mit einem Modell in Verbindung gesetzt, als die beiden während des Wechsels die Kontrolle verloren haben. Ich antworte und sage: „Gut, das sind noch andere experimentierfreudige Personen. „Jede Erfahrung ist einzigartig, aber es gibt Personen, die durch ähnliche Gefühle gestört wurden.“ Ja, deshalb habe ich mich sehr über dieses Modell gefreut.
Creo que tienes toda la razón. Además, no solo es reconfortante, sino que nos da a idea of lo que que mes perar. Dass die Leute sich über den Wechsel nicht mehr im Klaren sind, ist, dass sie keine Kontrolle über sie haben. Ich weiß, dass es sich um ein normales Modell handelt … Verstehen Sie die Verhandlungs- oder Verneinungsgefühle, oder den Punkt, an dem Sie sich treffen, ich glaube, es ist normal … „normal“ zwischendurch, in Wirklichkeit müssen Sie die Situation unter Kontrolle bringen. Podría hatte ein wenig mehr Kontrolle.
Sí, sí. Absolut, und ich bin mir sicher, dass die Tastatur gewissenhaft in diesen Etappen arbeitet und in den automatischen Piloten einsteigen kann. Als Sie in diesen negativen Gedankenkreis eintreten, verlassen Sie die Aussicht und sagen: „Oh, das ist in dieser Phase.“ Wenn dies gelingt, ist es genau so, entspannt und geschwängert: „¿Dónde estoy?“. Toma conciencia de donde estás porque saberlo puede ayudarte a superarlo. Das ist der Schlüssel hier. Wir haben nicht so viel Zeit gehabt und mir gefielen, dass wir, KC, Ihre abschließende Reflexion über dieses Thema haben.
Gut, meine letzte Überlegung ist, dass ich dieses neue Modell des Wandels oder diese Etappen des Wandels genial herausgefunden habe. Aber in der Realität ist es nicht mehr die Theorie, als dass die Übungen in der Praxis und die Anwendungen durchgeführt werden müssten. Also, was hast du gemacht? Wie Mark sagte: Ich bin mir dessen bewusst, dass ich hier bin und wie ich darauf reagiere. Als ich das tat, hatte ich einen Aktionsplan, der später als Adelante angegangen werden sollte. Bevor ich mich auf den Weg machte, analysierte ich den Plan und kompromittierte ihn.
Gefällt mir. Ein persönlicher Aktionsplan zur Sicherung des Spiels.
Genau.
Danke für die Aufmerksamkeit. Esperamos que se encuentren bien. Será hasta la nóxima. Cuídense und das ist sehr gut.
Um weitere Informationen zu diesem Thema zu erhalten, nutzen Sie die Funktion des Browsers, der auf der Website dieser Website angezeigt wird.