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Zwei weitere Episoden unseres Podcasts über Bienestar. Soy Mark DeFee und KC Schroder. Einige zertifizierte Therapeuten sind auf geistige Gesundheit und Arbeit spezialisiert.
Además, somos buenos amigos y vamos a tener una charla muy divertida. Wir halten uns an einige historische Ereignisse, aber das Wichtigste ist, dass wir Ihnen wertvolle Informationen zur Verfügung stellen, um Sie persönlich und beruflich weiterzuentwickeln. ¿Qué les parece? Muy gut. ¡Comencemos!
KC, ich habe eines meiner Lieblingsthemen gefunden ... die Widerstandsfähigkeit.
Das Studio wies uns auf die Schwierigkeiten hin, die es gab. Tú y yo hemos hablado de esto; Das sind die Definitionen, die ich gemacht habe, und sie haben sich entschieden, zum Beispiel:
„Ich erholte mich“; Ich bin nicht der Meinung, dass es sich um einen Arzt handelt, der meine Gedanken an die Philanthropie weiterleitet, aber ich weiß nicht, dass es so ist, weil wir uns nicht erholen können. Das bedeutet, dass jedes Mal unsere Kambia lebendig erlebt und sich nun in die Irre geführt hat. Deshalb, ich präsentiere eine neue Definition, die mir gefällt, und ich möchte ihre Kommentare zu diesem Thema abgeben. „Die Widerstandsfähigkeit reagiert auf die Form der Anpassung und der Entschlossenheit bei Schwierigkeiten und erweckt sie zu mehr Kraft, mehr Intelligenz und mehr Kapazitäten.“
Was denken Sie?
Gefällt mir. Mir gefällt diese Definition. Wie gesagt, die Widerstandsfähigkeit ist nicht notwendig, um sich zu erholen, denn die Erfahrungen, die wir gemacht haben, verwandeln sich. Es handelt sich um eine Definition von Resilienz, die darauf hindeutet, dass wir in der Realität Schwierigkeiten hatten, die uns am meisten auffielen. Ich erholte mich nicht allein, nachdem ich diese momentanen Schwierigkeiten erlitten hatte, aber das war noch schlimmer als vorher. Aprendemos. Crecemos. Nos hacemos más fuertes. Creo que eso es ist widerstandsfähig und kann nicht mehr funktionieren.
Wir sind uns darüber im Klaren, dass wir uns mehr Mühe geben, wenn wir uns auf die richtigen Dinge konzentrieren.
Ajá. Si. Das ist ein guter Punkt.
Wenn Sie die Handlung nicht richtig ausführen, können Schwierigkeiten auftreten.
Genau.
Wir hatten mehr Zeit, als wir die Schwierigkeiten hinter uns ließen. Y tenemos las habilidades para hacerlo. Diese Frage lautet: Welche Faktoren beeinflussen die Widerstandsfähigkeit? Solemos escuchar mencionar dieses thema o término y creo que sabemos que be significa, aber ¿cuál es realmente the proceso?
Wählen Sie alle Faktoren aus, die mit der Widerstandsfähigkeit in Zusammenhang stehen.
KC, ich bin der Meinung, dass das für Sie am wichtigsten ist?
Gut, geh weiter nach dem, was mich verzaubert hat. Sie müssen die Möglichkeit haben, dies zu tun, aber Sie müssen sich mit der Selbstbeobachtung befassen.
Creo, dass die Introspección eine der Tasten ist, damit ein Meer widerstandsfähig ist, kann in Wirklichkeit nicht gelesen werden. Wir haben keine größeren Probleme, wir haben keine Schwierigkeiten, und wir wissen nicht, was wir tun.
Wenn es uns nicht gelingt, uns kurz vor oder nach unserem Tod zu trennen, werden wir uns nicht mit der Welt herumschlagen, die wir haben. Ja, wir sind am belastbarsten. Eine widerstandsfähige Person ist in der Lage, diese Spieler zu bewaffnen.
Absolut. Es ist notwendig, eine einzige Person zu treffen und uns auf die Suche nach unseren Gedanken zu machen, weil sich viele Menschen mit den miserablen Situationen auseinandersetzen müssen. Der Unterschied besteht darin, dass wir diese Situationen interpretieren und eine Introspektion durchführen müssen, um sie zu beeinflussen, und sie muss vorab reagieren. Coincido contigo; Ich bin auch davon fasziniert, dass ich mit der Introspektion in Kontakt getreten bin, und bin zu einer Person gestoßen und habe darüber nachgedacht. Einer der Faktoren, die Sie eliminiert haben, der mit dem, was er sagte, verbunden war, ist die Kuriosität. Es ist möglich, dass sich die Personen aufgrund ihrer Widerstandsfähigkeit unterscheiden. Aber als ich neugierig war, schloss sich das Konzept der Idee der Widerstandsfähigkeit an. Si te asignan una new tarea: ¿Las ves como más de lo mismo y te abrumas por ello? O la ves como eine Gelegenheit und würfelt: „Ah, parece interesante. ¿Qué puedo aprender de esto?“
Ich habe eine Anekdote darüber nachgedacht, als ich in der zweiten Staffel war. Unser Sportler, in der Mitte der Praxis, trennte sich von einem Gast und sagte: „Wir sind in der Hitze. Es sind nur wenige Stunden und die Sonne von Texas.“
Dies ist der Moment, um eine Antwort zu geben. Es ist ein Schritt nach vorn, bis es möglich ist, und ein anderer Absolvent hat schon heute die Gelegenheit dazu. Aprovéchenla. Sie werden neugierig sein, bis Ihre Grenzen erreicht sind. Créanme, se forzarán solo para sabre hasta donde pueden llegar".
Y tenía razón. Siempre la tuvo. Sie haben Ihre Neugier geweckt, bevor Sie sie entdeckt haben. Und ich war überrascht, dass ich loggen konnte.
Un muy buen punto. Es ist jedoch so, dass dies den Unterschied zwischen Ihnen und Ihrem Kind darstellt. Wenn Sie unter der Sonne von Texas sind, sind Sie nicht neugierig. Si estuviera corriendo, no tendría curiosidad.
Estaría llorando.
[Se ríe]. Oh. Alles klar.
Nein nein Nein; Es gibt viele Unterschiede. Aber es ist ein guter Punkt. Wenn Sie nicht neugierig sind... Wenn Sie nicht neugierig sind, dann sind Sie sicher, dass Sie in den letzten Wochen und Monaten, die Sie noch nicht gesehen haben, wahrscheinlich noch dort sind.
Deshalb bin ich gerade in dieser Gegend unterwegs. Und was ich sagen musste, ist ein weiterer Faktor, der mit der Widerstandsfähigkeit verbunden ist und für mich wichtig ist. Ja, alles... Es ist nur eines, ich glaube, die Leute haben unterschiedliche Fähigkeiten.
Und für mich ist der Humor eine Geübte, die man erst einmal in Schwierigkeiten bringen muss. Damit ich mich noch mehr fühlen kann, muss ich mich um diesen Moment kümmern. Ja, es ist schwierig, das Leben zu verbringen... wie Piedras auf dem Weg. [Se ríe]. Es ist schwierig, in diesem Moment zu entscheiden: „Gut, ich weiß nicht, ob das so ist“, aber es ist sehr wichtig für mich. Es ist so, dass sich das Risiko in vielen Fällen nur gering schmerzlich anfühlt und ein Fluchtventil ist. Sie wissen, dass ich meinen Humor benutze, bevor ich einen Adeligen finde. Ich war am belastbarsten.
Ich glaube, das ist etwas verwirrend, weil ich so lange daran interessiert bin, dass meine Gefühle für Humor nicht im Ernst sind. Aber es bedeutet nur, dass Sie einen Schritt weitermachen und sich dann auf die Grabstätte und die Reihe von dem verlassen, was Ihnen auf dem Weg dorthin gelingt. Und ich bin überzeugt davon, dass dies auch unser Wissen ist, und wir wissen nicht, was alles falsch ist.
Todos kann zu Fehlern führen und als Antwort vor ihm antworten; y podemos reírnos de esos errores. Ja, ich erlaube mir, den anderen Faktor zu erklären, denn sobald jemand eine Verbindung zu den anderen hat, muss er sich mit ihnen verbinden. Por eso... [Se ríe].
Ja ja.
Es gibt einen Aspekt der Widerstandsfähigkeit, den Sie nicht in Ihrer Kabine haben, und den, den Sie haben, oder den, den Sie haben. Es ist immer noch mehr in der Situation und am Grab dieser Situation, aber auch andere Faktoren Ihres Lebens, wie Ihr System der Zukunft. Was ist das? Können Sie sich wiederholen, ob die Situation wirklich ernst ist?
Si. Es ist nicht so, dass es schwierige Momente gibt und Soli einfacher sind. Unsere Verbindung mit den Menschen. Sprechen Sie mit Personen, die Ihnen helfen, einen anderen Faktor zu finden, der in der Widerstandsfähigkeit liegt.
Und wenn das nicht der Fall ist, ist es am schwierigsten. Es ist so.
Sí, sí. Das Leben im Allgemeinen ist am schwierigsten, wenn es nicht so ist.
Ja.
Sabes, ich glaube, das ist es, was wir tun müssen, um eine Nachricht an unser Publikum zu senden: Die Widerstandsfähigkeit liegt auch darin, dass wir sie konstruieren müssen. Es ist kein Problem in unserem Leben, und es gibt Momente voller Schwierigkeiten in der Vergangenheit, es bedeutet nicht, dass Sie ausreichend Kraft haben und sich nicht auf Ihre Widerstandsfähigkeit konzentrieren müssen. Nein, es ist nicht so einfach wie „Gut, du bist vor diesem Jahr ins Kind gegangen und kannst jetzt warten, bis es so weit ist“. Sie müssen Ihre Widerstandsfähigkeit durch den Wechsel einer anderen Situation verbessern. Ich dachte, Sie könnten es tun, aber Sie wissen, ein guter Freund, aber wir haben nichts getan, um zu verstärken, was in dieser Situation auf einem bestimmten Weg erforderlich sein könnte, um auf dem Weg dorthin zu gehen.
Ja, die Widerstandsfähigkeit ist wie ein Muskel, den wir trainieren müssen. Es ist so. Ich bin davon überzeugt, dass ich ganz natürlich bin und dass ich mich nur darum bemüht habe, mich im Leben zu einer widerstandsfähigen Person zu entwickeln, aber wie mit der Bürgermeisterschaft der guten Eltern müssen wir uns dafür einsetzen.
Sí... es ist ein ausgezeichneter Punkt, Mark.
Sehr gut, alles, was vor uns liegt, ist auf ihre Widerstandsfähigkeit bedacht. Esperamos que esto haya sido de ayuda.
KC, verzaubert seit dem letzten Gespräch.
Cuídense. Hasta la nóxima.
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