Zusammenfassung
Finden Sie Apps, die Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu den Themen Gesundheit und Wohlbefinden, Finanzen und Lebensereignisse zu verwalten.
Depression
CBT-i Coach ist anpassbar und interaktiv und enthält ein Tagebuch, eine Verordnungstabelle, eine Bewertung, Schlafwerkzeuge und einstellbare Erinnerungen.
Apple iTunes or Google Play
MoodTools bietet sechs evidenzbasierte Hilfsmittel gegen klinische Depressionen und negative Stimmungen.
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Finanzverwaltung
Mint: Budget, Rechnungen, Finanzen ermöglicht es Ihnen, Haushaltsrechnungen in einem Bereich zu verwalten und zu bezahlen.
Google Play
Münze: Persönliche Finanzen & Geld konsolidiert Ihre Konten, um Ihre Finanzen mit einem Login zu verwalten.
Apple iTunes
Psychische Gesundheit
Reichweite ist eine Peer-Support-App für Menschen mit chronischen Erkrankungen und psychischen Problemen.
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Elastizität
Evernote können Sie Notizen machen, die Dateien, Fotos und Listen enthalten, und sie in Projekten bündeln, um sie einfach mit anderen Geräten und Personen zu teilen.
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FOKUS Unterwegs! ist eine Spiele- und Ressourcen-App für Familien, die entwickelt wurde, um Kinder und Familien in das Erlernen und Üben wichtiger Resilienzfähigkeiten einzubeziehen.
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Belastbarkeit des Anbieters wurde entwickelt, um medizinische Dienstleister an vorderster Front produktiv und emotional gesund zu halten.
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Stressbewältigung
Persönliches Zen hilft Benutzern, ihre Aufmerksamkeit von Negativem wegzulenken, wenn sie gestresst und ängstlich sind, und einen flexibleren und positiveren Fokus zu entwickeln.
Apple iTunes
PTSD Coach enthält Artikel über PTBS, die Suche nach Pflege und den Umgang mit Symptomen sowie eine Selbsteinschätzung und einen Tracker und wo Sie Hilfe erhalten können.
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Substanz verwenden
Lebensrüstung hilft Angehörigen der Militärgemeinschaft dabei, ihre psychische und verhaltensbezogene Fitness aufzubauen oder aufrechtzuerhalten, indem sie sich selbst einschätzen und Tools verwenden, die Ihnen helfen, mit Stressoren wie Angstzuständen, Schlafproblemen und Drogenmissbrauch umzugehen.
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Depression
CBT-i Coach ist anpassbar und interaktiv und enthält ein Tagebuch, eine Verordnungstabelle, eine Bewertung, Schlafwerkzeuge und einstellbare Erinnerungen.
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Persönliches Zen hilft Benutzern, ihre Aufmerksamkeit von Negativem wegzulenken, wenn sie gestresst und ängstlich sind, und einen flexibleren und positiveren Fokus zu entwickeln.
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Lebensrüstung hilft Angehörigen der Militärgemeinschaft dabei, ihre psychische und verhaltensbezogene Fitness aufzubauen oder aufrechtzuerhalten, indem sie sich selbst einschätzen und Tools verwenden, die Ihnen helfen, mit Stressoren wie Angstzuständen, Schlafproblemen und Drogenmissbrauch umzugehen.
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Reichweite ist eine Peer-Support-App für Menschen mit chronischen Erkrankungen und psychischen Problemen.
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Persönliches Zen hilft Benutzern, ihre Aufmerksamkeit von Negativem wegzulenken, wenn sie gestresst und ängstlich sind, und einen flexibleren und positiveren Fokus zu entwickeln.
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